アベメディカルスポーツジム

日本体育協会認定スポーツドクターの資格を持つ整形外科医監修

最近身体の衰えを感じる、運動の仕方やダイエットの始め方がわからない、姿勢を正したい、身体を柔くしたいなど

皆様の様々なお悩みに科学的な根拠をもとにお応えできますようお待ちしております

はじめての方もお気軽にご連絡ください

施設紹介

グループ

グループレッスン（30〜40分）

一人でトレーニングするのはちょっと、、、

お友達を誘ってグループでいろんなトレーニング・ストレッチを一緒にしましょう！

ストレッチポールやバランスボールはもちろん、椅子を使ったチェアエクササイズ、ゴムチューブを使ったトレーニング、ミニハードルや踏み台昇降運動で転倒予防やラダーを使ったフットワークなど様々なトレーニングを準備しております。

初心者向け、運動できる人向けのようにクラス分けをして、たくさんの方が参加しやすいようにしております。

どのグループレッスンを選択すべきかお悩みの際は、気軽にスタッフへお声かけください。

ご自身のニーズに合ったレッスンを紹介いたします！

コース

※　料金の詳細につきましてはお電話でご確認ください　

1　フリーコース

月に8回と定期的に体を動かしたい方にオススメ(月4回のコースも準備しております）

2　マシン&グループコース

マシン1時間とグループ1レッスンと両方を半分ずつできる人気のコース

いろいろ試したい方にオススメ

3　マシンコース

自分のペースでトレーニングをしたい・とにかくダイエットしたい方にオススメ

4　グループコース

1人でやる運動は苦手・お友達と一緒にしたい方にオススメ